回眸高山低谷皆為寶貴財富：女單篇

2025年的國羽女單，在挑戰與榮光中走過不凡征程。

陳雨菲在兩勝安洗瑩的硬仗盡顯擔當，即便世錦賽帶傷奮戰憾失金牌，那句“大不了就明年”仍見初心；王祉怡躋身總決賽決賽展現成長力量，韓悅穩步突破斬獲亞錦賽亞軍，新加坡公開賽三將躋身四強彰顯團隊厚度。傷愈歸來的高昉潔同樣書寫堅韌，亞錦賽勇奪銅牌、香港公開賽連克丹麥兩大勁敵，盡顯不餒底色。面對對手的強勁表現，國羽女單的姑娘們以堅韌向上而行，用拼搏注釋堅守，雖有傷病煩擾，卻為洛杉磯奧運周期鋪就堅實的起點。

2026，未來可期。

陳雨菲：跌宕起伏才是賽場滋味

轉瞬即逝，2025年已經走近尾聲。在我歸來的這10個月里，“跌宕起伏”可以很貼切地形容復出后自己在賽場上的經歷。年初，接連在亞錦賽、泰國賽、新加坡賽上奪冠，當時，我總感覺一切都太過順利，有些出乎自己的意料。因為這么多年的摸爬滾打，讓我知道競技賽場上就是充滿著各種不確定性。進入下半年，確實開始遇到一些問題，有身體上的，也有心態上的，該來的總是會來。但是，回歸后的我在面對問題時，不會像從前那樣懷疑自己，而是會更冷靜、更輕松一點。

在這一年中，我很驕傲自己能在蘇迪曼杯中為中國隊效力，貢獻自己的力量。我也很開心自己能夠重回巴黎拉夏貝爾門體育館，力克安洗瑩、一路戰至決賽。盡管扭傷的腳踝無法支撐自己在決賽中繼續突破非常不甘心，但我依然為自己感到驕傲。

以及，這一年中最為重要的賽事之一——全運會上，我們浙江女團奪冠創造了隊史，這是意料之外的收獲。與此同時，我很渴望創造女單“三連冠”的歷史。晉級的路上，隔網對陣的是我一位位國家隊的老隊友，她們全力以赴的表現，像鏡子一樣也照見了我在場上毫無保留地拼盡所有；看見她們的眼淚，也同樣滴落在自己心里，因為大家都是在為熱愛沖刺。我如愿第三次站上全運會決賽場，盡管出于各種情況未能達成目標，但我想渴望去創造紀錄本身就是一種勇敢。競技體育教會我的，就是在不斷的失利與成功中，去做更好的自己。

2026年，我希望做好當下，一步一步往前走，做努力堅持的陳雨菲。

王祉怡：打出更適配的節奏

回看2025年，我會用“穩中求進”來形容這一年。雖然拿到的冠軍數量沒有2024年多，但整體表現更加穩定，也更成熟。我慢慢找到了屬于自己的一些制勝規律和方向。2025年既有突破，也留下了繼續向前的空間。這一年印象深刻的比賽，像剛剛結束的杭州總決賽決賽，可能是因為真的太累了，又是最近的一場，對我來說印象格外清晰。那場比賽的氛圍很好，也是一場非常精彩的對決。除此之外，全運會決賽同樣讓我印象深刻，也很累，但對自己來說是很重要的突破。

這一年里，無論輸贏，我都能從中獲得收獲，最大的改變在于面對困難時的思維方式。展望2026年，當然還是希望能拿到冠軍，畢竟亞軍已經拿了很多。但比起急于結果，我更希望自己能夠繼續沉淀、積累和提升，腳踏實地把當下的每一場比賽、每一個細節做好。仍然是健康完賽。希望自己能以好的狀態迎接尤伯杯、世錦賽和亞運會。

王祉怡：打出更適配的節奏

回顧2025年，其實很多站比賽，自己并沒有想過會打到后面，只是想能多進一輪是一輪。雖然沒有拿到冠軍，但整體發揮比較穩定。

如果要說一場印象最深的比賽，應該是剛結束不久的全運會銅牌戰。時間離得近，比賽過程也很跌宕起伏，是一次比較特別的體驗。現在回頭看，如果再來一次，也許當時的分差只能拿到“鐵牌”，所以那場球對我來說記憶非常深刻。相比上一年，感覺在身體恢復會慢了一些，這也讓我在思想上需要更主動地去調動自己的積極性，有時候會比較煎熬。但正是這些過程，讓我對自己的狀態和能力有了更清楚的認識。

展望2026年，我更多還是一步一步向前走，看看自己的狀態能夠支撐我打多少場精彩的比賽。希望自己能繼續享受站在球場上打球的感覺。也希望能在尤伯杯上和大家一起全力以赴去爭奪那份榮譽。剩下的，就讓一切順其自然地發生吧。

高昉潔：不負熱愛，從失利中充電歸來奏

回看2025年，這一年對我來說更像是在不斷找回節奏、重新積累的一年。傷病后的這一年，我步入了高級別賽事的爭奪，珍惜站在賽場上的每一次機會。年初手腕受傷，生活中、球場上都遇到意想不到的困難。比賽中有起伏，也有一些讓自己滿意的時刻，讓我確認了繼續堅持下去的意義。

這一年，我更注重身體狀態的管理和比賽節奏的把控，在場上學會耐心，也學會接受不完美。面對高強度對抗，我努力讓自己打得更穩定，在關鍵分上保持清醒，不急于求成。雖然成績還有提升空間，但每一站比賽都讓我更加接近理想中的狀態。與此同時，全運會上我們江蘇女隊站上亞軍領獎臺，女單我遺憾未能在決勝局中將優勢保持到最后，這些讓人落淚的時刻也將化為我新一年的動力。

展望2026年，我希望自己能夠保持健康，在持續積累中提升穩定性與自信心，用更踏實的表現贏得想要的位置。

未完待續

本文節選自2026年1月刊