回眸高山低谷皆為寶貴財富：女雙篇

2025年國羽女雙開啟新篇章，傳承與突破兼具?！笆M合”劉圣書/譚寧首奪世錦賽冠軍，斬獲6項賽事桂冠，世界排名飆升至第一，蘇迪曼杯決賽力克韓國強檔立下大功。

賈一凡與張殊賢新搭檔磨合亮眼，收獲三站冠軍，進入世界前四；李怡婧/羅徐敏躋身世界第八；多對年輕組合在巡回賽歷練成長，延續國羽女雙的榮耀傳承，為新奧運周期奠定堅實基礎。

劉圣書/譚寧：敢于擔起“一雙”大旗

劉圣書：2025年我和譚寧總體是往上走的，年初遇到了瓶頸期，通過亞錦賽、蘇迪曼杯有了很大的轉變，這種狀態保持到了巴黎世錦賽，那也是2025年我們最大的目標之一。時隔一年，又回到巴黎拉夏貝爾門體育館，從2024年的銀牌到2025年變為金牌，這是對我們這一年的最大肯定。

這兩年我們沖得很快，大家對我們的要求肯定會越來越高。雖然有了一定的成績，但不能因為自己年輕就太放松了。我們也會遇到連續作戰的疲勞和傷病問題，以后我們也要學會選擇性參賽。雖然我們年齡都不大，但保證好身體狀況肯定是第一位的。從組合來看，我們倆的韌性和解決問題的能力都有了很大的提升。從我自己這邊來說，可能想得更多了，話反而少了，感覺要有自己的一個世界。因為2026年我們的挑戰會更大，包括尤伯杯、亞運會都要去擔當一雙的重任，我們要做好準備。

譚寧：回顧2025年，不管是對我個人，還是對圣壇組合來講，都是有進步的一年。2025年我們早早就定下了目標，隨著時間的推移，我和皮皮在團體賽的蘇迪曼杯，在單項賽的世錦賽，逐一完成了賽前設定的目標，這讓我感到踏實，也更有信心。

蘇杯決賽上，最后時刻我們已經不在關注比分，腦子里只有當下這一分。這也讓我在奪下冠軍分后仍然是腦中一片空白。之后，我們再次回到巴黎奧運會的場館，終于將2024年的奧運會銀牌換成2025年的世錦賽金牌。

從備戰開始，到比賽結束，整個過程里有憧憬、有希望、有準備，也有底氣。對我們來說，勝利從來都不是一蹴而就的結果，而是一步一步走出來的過程。我們不會輕易放棄，也不會因為拿下一塊金牌就停滯不前，而是會帶著這份經歷，更努力、更堅定、更勇敢地朝著下一個目標前進。

當然，這一年也讓我更清楚地看到了自己的不足。在一些比賽中，當皮皮狀態不太好的時候，我沒有很好地站出來起到“保護”的作用，還缺乏第一時間去化解場上問題的主動性，這是我需要正視的地方。不過從整體來看，我們在經驗積累和對比賽狀態的把握上，確實都有了進步，也在一次次實戰中慢慢成長。展望2026年，希望我們保持初心，去完成一個接一個目標。

賈一凡/張殊賢：與過往擁抱，向未來奔跑

賈一凡：站在2025年的尾巴上回望，這一年于我，是告別，是重逢，更是從“零”開始的嶄新攀登。心中雖有萬千感慨，但此刻最想說的，是感謝與堅定。

2025年，我與并肩作戰了十一年的搭檔陳清晨，在國際賽場上正式完成了“最后一舞”。從法國公開賽的半決賽賽場攜手鞠躬時，我知道，一個屬于“凡塵”的傳奇時代畫上了圓滿的句號。我們一起哭過，笑過，從世青賽一路拼到奧運最高領獎臺，那份無需言語的默契和心靈互通，是我職業生涯中最寶貴的財富。感謝清晨姐，是她成就了另一半的我。她說未來會在觀眾席上為我喊出最響亮的加油，這份情誼，是我永遠的后盾。

告別之后，是全新的開始。2025年，我與“00后”小將張殊賢組成了固定搭檔，開啟了我的第三個奧運周期征程。這條路并非坦途，我們經歷過磨合的陣痛，也曾在世錦賽留下遺憾。但正是這些困難，讓我們更快地看清了方向。

如果說技術上的磨合是外在挑戰，那么心態上的“重啟”則是內在的修行。我把自己“歸零”，不再帶著奧運冠軍的包袱，而是學著像一個新人那樣去思考，去感受每一次失敗與成功。這個過程讓我明白，真正的強大，是敢于放下過去的輝煌，并對未來依然充滿渴望。

我也在努力學習如何成為一個更好的搭檔和“姐姐”。殊賢性格內向，我會鼓勵她更多表達，在場上充當她的“教練”和“能量源”，用我的積極去感染她?？吹剿淮未瓮黄菩哪?，在關鍵分上越發穩定，這種共同成長的喜悅，絲毫不亞于贏得冠軍。我深刻地體會到，冠軍的意義不僅在于證明自己，更在于能夠影響和帶動身邊的人一起向前。

面向2026，我和殊賢會腳踏實地，積攢每一分力量，為最終的夢想打下最牢固的基礎。

張殊賢：回顧2025年，我在場上的變化更多來自凡姐的影響。她對比賽節奏的把控、解決問題的思路，以及不把問題簡單歸結于某一個原因、而是從多個角度去判斷的方式，都給了我很大的啟發。很多次，當我在場上遇到困難時，會因為她的這些方式而不再那么糾結，想法也會變得開闊很多。

心態上的變化是我自己感受最明顯的部分。如果說不在意結果有些假，但現在的我，確實沒有以前那么執著于結果了。這讓自己不管是心理上還是身體上，都輕松了不少，這種變化對我來說很重要。

當然，我很清楚自己需要繼續提升的地方。對勝利的渴望，我希望自己更強一些，在關鍵時刻更堅定、更果斷。

此外，溝通方面，我現在會比以前積極一些。但這并不是一蹴而就的，是通過前期不斷磨合，兩個人逐漸達成一致后，溝通自然就變得順暢許多。當目標一致，很多話其實不需要說得太多，也能互相明白。

2025年我印象深刻的比賽是馬來西亞公開賽決賽、深圳公開賽決賽，以及杭州總決賽對陣福島由紀/松本麻佑的那場比賽。這三場比賽都有一個共性，就是遇到完全不同的困難，那種在場上去熬、去堅持的感覺，讓我覺得很不一樣。凡姐經常說的一句話是：“沒別的，就是熬?！睂ξ襾碚f，這也是一次很大的心理突破，這幾場比賽我自己是滿意的。

想對凡姐說一句話：謝謝你這一年的幫助和鼓勵，希望你遠離傷病，新的一年繼續嘻嘻。對自己的期待是，2026年要比2025年更開心。希望自己能夠健康地比賽，也能好好享受場下的生活。

當然，2025年全運會上，我和姐姐鄭雨再次一起搭檔比賽，這是我們真正意義上最后一次攜手的比賽機會了。很珍惜也很不舍，前兩場球因為遲遲找不到節奏，責任心強的姐姐總是悶悶不樂，但好在我們彼此了解，逐漸找回了搭檔的感覺。也希望姐姐的2026年健康開心，認真關注我的比賽。

李怡婧/羅徐敏：與熱愛之事無限共鳴

李怡婧： 回顧2025年，我覺得自己的狀態是起起伏伏的。在這樣的經歷中，我學會了與“不順利”共存。以前我總覺得，贏球才能證明成長，但現在我更清楚地意識到，真正優秀的運動員，是在輸球之后依然能夠保持清醒和客觀，找到問題，再重新來過。相比上一年，2025年的我，在遇到挫折時確實成熟了一點。

這一年之中，全運會的半決賽讓我難忘。那是我第一次參加四年一屆的大賽，站在賽場上時，心情既興奮又緊張。輸球本身并不是最遺憾的地方，遺憾的是，我沒有在當時發揮出最好的水平和競技狀態，完全沒有把自己展現出來，因為這場比賽也讓我記了很久。

從成績上來說，2025年或許不如上一年，但仍有收獲。最為明顯的感受，是對比賽過程專注力的提升。最大的成長，是學會在比賽中把自己放在當下：這一分贏了，迅速清零；這一分輸了，立刻重啟。不過我也很清楚，自己需要繼續補足的是創造機會的能力。我們不能總是等對手犯錯，尤其是在頂尖對決中，需要我有更敏銳的嗅覺，也要敢于使用一些更冒險、非常規的球，才能在僵局中成為那個打破平衡的變量。

在與搭檔的溝通上，我更為主動，而且溝通方式發生了一些改變。以前可能更多是在說“現在有哪些問題”，現在會直接討論“下一分我們要怎么打”，把問題落到具體行動上。通過不斷交流，我發現很多時候我們想達到的戰術目標其實是一致的，只是手段不同。慢慢地，溝通不再只是解釋，而變成了一種共識。

對于2026年，我對自己的期待是：保持臨在，敢于突破。希望自己能在高水平比賽中有更穩定的發揮，尤其是在面對世界前十的對手時，打出屬于我們自己的特點和節奏。

羅徐敏：回顧2025年，這一年過得很快，但并不輕松。雖然在2024年我們有過突破，但2025年的發揮和成績沒能一直維持在最好狀態，整體起伏較大。長時間沒有特別理想的結果，心態上難免會自我懷疑、感到迷茫。面對這種狀態，我選擇多練一些，把自己不斷充實起來，在訓練和比賽中找問題、解決問題。法國公開賽是我們年底最后一站國際賽，能夠闖入決賽拿到亞軍，對我來說也是給這一年的努力收個尾。不能否定之前的付出，但接下來的表現需要更好。

2025年我印象最深的一場比賽，正是法國公開賽決賽對陣福島由紀/松本麻佑的那場球。第一局我們贏了，第二局也一度領先，但被對手逆轉，最后輸掉了比賽，確實有些可惜。但和以往不同的是，這一次我覺得自己是真正把力氣用出來了。比起因為沒發揮出來而輸球，這場比賽讓我更清楚地看到，在高水平對抗中，無論是領先時對局面的把控，還是臨場的觀察和調整能力，我都還有很大的提升空間。

在與搭檔的溝通上，以前更多是怡婧在主導，現在我也會更加主動去溝通。其實很難說哪一次溝通最有效，因為無論訓練還是比賽之后，我們都會不斷交流、調整和微調，溝通本身已經成為我們配合的一部分。

展望2026年，毋庸置疑是迎接新的挑戰。我希望自己能夠不斷在變化中豐富打法特點，在遇到困難的時候站得出來。從賽季初重新出發，一步一步向四強、向領獎臺靠近，爭取打上尤伯杯。

未完待續

本文節選自2026年1月刊