第二次成長，現在的谷愛凌不一樣了

在崇禮云頂滑雪場的U型場地，谷愛凌再次贏下比賽。

在剛剛結束的2025-2026賽季國際雪聯自由式滑雪U型場地世界杯云頂站比賽中，她順利奪冠，這也是她連續第三個賽季在這里登頂。

對谷愛凌而言，成績并不陌生，場地亦不陌生，但站在米蘭冬奧會即將到來的節點上，這一站的意義已經悄然發生變化。

12月13日，谷愛凌在2025-2026賽季國際雪聯自由式滑雪U型場地世界杯云頂站比賽后。新華社記者 王鵬 攝

“現在的目標很清楚?！彼f，“想在冬奧會上奪冠，首先你得站在冬奧賽場?！?/p>

這句話，來自一個在過去一年里頻繁與傷病打交道的運動員。

勇敢

勇敢，一直是谷愛凌最鮮明的標簽之一。

她的母親谷燕曾向記者回憶過一個多年前的片段。那時谷愛凌學滑雪沒多久，在雪場遇到一位練雪上技巧、也就是滑“蘑菇道”的小伙伴，提出想和她比一趟“滑蘑菇”。谷愛凌此前從未練過這個項目，沒有任何經驗。但為了贏下比賽，她選擇了放直板沖下去。幸運的是，谷愛凌沒有摔倒受傷，甚至還真的贏了那場與小伙伴的較量，但這種近乎“魯莽”的行為卻把一旁的谷燕嚇得不輕。

那種不設退路的向前方式，幾乎貫穿了她到目前為止的整個運動生涯。

12月13日，谷愛凌在比賽中。新華社記者 王鵬 攝

進入國際賽場后，這種勇敢轉化為更具體的表現——她習慣高頻參賽，也習慣在狀態并不完美時站上出發臺。過去幾個賽季里，她曾多次帶傷出戰，并贏下冠軍。

“我經常是帶傷比賽，而且每次都贏?！惫葠哿柙诮邮苄氯A社記者專訪時這樣回顧過去幾個賽季，“后來甚至會覺得，這是很正常的事?！?/p>

受傷、止痛、繼續比賽，一度成為她應對挑戰的常態。

12月6日，谷愛凌在本次世界杯開賽前接受新華社記者專訪。新華社記者 盧星吉 攝

在崇禮，這樣的場景并不陌生。去年她曾在這里摔倒，卻依然完成調整并奪冠。那一刻，她的堅持被視為勇氣的體現。

但隨著奧運周期推進，這種“習慣贏、也習慣帶傷贏”的狀態，開始顯露出代價。

今年1月和3月，谷愛凌先后經歷了兩次較為嚴重的傷病。不同于一些訓練中的意外，這兩次受傷都發生在技術動作中。她后來回憶說，再次挑戰那些動作時，第一次需要面對心理層面的障礙。

傷病的影響很快體現在賽程上。由于恢復進度受限，她在上個賽季缺席了世錦賽、亞冬會等多項重要賽事。賽季的節奏被打斷，奧運周期的時間感也隨之變得清晰。

“以前更多是想著一場一場比。”她說，“后來會發現，節奏和選擇同樣重要?！?/p>

2月4日，谷愛凌在社交媒體上公布自己因受傷無緣亞冬會。圖源：谷愛凌微博

智慧

如果說勇敢讓谷愛凌一次次站上出發臺，那么近一年的經歷，則讓她開始重新理解“如何完成一整個賽季”。

“以前我會覺得，只要還能站上賽場，就繼續比?！彼f，“但現在會意識到，有些選擇并不聰明。”

2024年12月7日，在河北張家口崇禮云頂滑雪公園舉行的自由式滑雪U型場地技巧世界杯崇禮站女子組比賽中，谷愛凌奪得冠軍。新華社發（武殿森攝）

在她看來，奧運年與其他年份不同。隨著動作難度不斷提升，更多運動員在嘗試突破的同時，也承受著更高的身體風險，傷病出現得更加集中。

“賽奧運，很大一部分其實是看能不能到奧運。”她說，“能到二月份站在冬奧賽場，本身就是一個很大的目標?！?/p>

這種判斷，也改變了她對“贏”的理解。相比于單站比賽的結果，她開始更重視節奏管理、身體狀態以及風險控制。

12月13日，谷愛凌在2025-2026賽季國際雪聯自由式滑雪U型場地世界杯云頂站比賽比賽中。新華社記者 王鵬 攝

這種變化，在剛剛結束的崇禮世界杯比賽中體現得尤為具體。

決賽當天，外界條件并不理想，谷愛凌在賽前訓練中一度對狀態產生猶豫，和教練交流了很久才開始自己的首輪滑行。85.25分，暫列第二。

第二輪，她在復雜天氣條件下主動調整策略，加入了兩個在當天訓練和首輪滑行中都未嘗試的新動作，在更高難度與安全之間取得平衡，憑借出色的完成度完成反超，最終以91.75分奪冠。

“今天練的更多是心理?！彼惡笳f，“在不確定的情況下，還是選擇相信自己。”

12月13日，谷愛凌在頒獎儀式上慶祝。新華社記者 王鵬 攝

連續第三個賽季在崇禮登頂。這場勝利對谷愛凌而言，不只是一次結果的累積，也成為奧運周期中，對比賽方式做出調整后的現實回應。

“我需要更加聰明地去比賽?！惫葠哿枵f。

前行

在這次專訪中，谷愛凌回看了四張照片，分別來自她運動生涯中幾個重要的時間節點。她用了四個詞，概括了那一刻自己的狀態——“驚訝”“破繭”“責任”“純粹”。

“驚訝”，來自她在2020年洛桑冬青奧會的賽場，第一次真正站上世界綜合性大賽的舞臺。那是一種對自我的確認——原來夢想并非遙不可及。

2020年1月21日，谷愛凌在瑞士萊森進行的第三屆冬季青年奧林匹克運動會自由式滑雪女子大跳臺預賽中。新華社記者 逯陽 攝

“破繭”，對應2022年北京冬奧會。在她看來，那不僅是競技意義上的成功，更像一次人生階段的躍遷。

上圖：2022年2月18日，谷愛凌在北京2022年冬奧會自由式滑雪女子U型場地技巧決賽奪得金牌之后。新華社記者 肖藝九 攝 下圖：2025年12月6日，谷愛凌在接受新華社記者專訪時談論這張照片。新華社記者 盧星吉 攝

“責任”，出現在2023年站上勞倫斯世界體育獎領獎臺之后。她開始更清晰地意識到，成績之外，自己還承載著更多目光。

而“純粹”，則屬于2024年巴黎奧運會火炬傳遞的瞬間——沒有勝負壓力，只有對體育本身的感受與敬意。

2023年5月8日，2023年勞倫斯世界體育獎頒獎典禮在巴黎舉行，谷愛凌摘得年度最佳極限運動員獎。圖為谷愛凌展示獎杯。新華社記者 高靜 攝

2024年6月5日，巴黎奧運會火炬傳遞在法國西部大西洋盧瓦爾省進行，圖為當天第11號火炬手谷愛凌（左）在火炬傳遞中交接。新華社記者 肖亞卓 攝

四個詞，指向四個階段，清晰勾勒出一條并不完全圍繞成績、而是不斷向外延展的成長軌跡——從確認自我，到承擔角色，再到重新回望體育最本真的意義。

這種變化，也投射在她當下的感受中。過去一段時間，她一直停留在崇禮，常常看到雪場里的一個畫面：夜場燈光亮起，纜車口人群排起長隊，周末的雪道幾乎滿員。

“我不敢說自己在推動中國的冰雪運動上做了多大貢獻。”她反復強調，“但如果哪怕有一個人，因為看了我的比賽走上雪場、開始滑雪，我都會覺得很值得?！?/p>

2025年12月6日，在張家口市崇禮區云頂滑雪公園舉行的雪盟滑雪賽自由式滑雪U型場地技巧比賽中，中國隊包攬女子組前三名：谷愛凌（中）奪得冠軍，張可欣（右）、李方慧分列第二、三位。圖為三人在賽后與雪場觀眾合影。圖源：谷愛凌微博

在她看來，贏下一場比賽帶來的滿足感或許是短暫的，而參與到一項運動的生長過程之中，則是一種更長時間尺度上的回饋。

在米蘭冬奧會周期，谷愛凌仍然會繼續比賽、繼續挑戰，但方式已經不同。勇敢沒有消失，只是被放進了更清晰的判斷之中。

“現在我知道自己在往哪里走。”她說。

來源：肖亞卓、盧星吉、董意行/新華社