郎平：我有很多傷要康復(fù)，不能再設(shè)什么目標(biāo)了

當(dāng)?shù)貢r(shí)間11月24日，國(guó)際奧委會(huì)宣布，來(lái)自中國(guó)的排球教練郎平獲得國(guó)際奧委會(huì)教練終身成就獎(jiǎng)。

央視新聞12月8日消息，郎平在接受采訪時(shí)表示，她從運(yùn)動(dòng)員到教練員四十多年，拿了很多獎(jiǎng)，這是最特別的一個(gè)獎(jiǎng)。

國(guó)際奧委會(huì)教練終身成就獎(jiǎng)設(shè)立于2017年，旨在表彰教練在運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上場(chǎng)下發(fā)展過(guò)程中發(fā)揮的不可或缺的作用。郎平是獲得該獎(jiǎng)項(xiàng)的首位中國(guó)教練員，也是全球范圍內(nèi)首位獲得該獎(jiǎng)項(xiàng)的三大球項(xiàng)目教練。

記者：整個(gè)跨越了幾十年的人生歷程，有哪個(gè)鏡頭閃現(xiàn)，你覺(jué)得它特別有力量，或者這個(gè)鏡頭閃現(xiàn)的時(shí)候你感覺(jué)最不一樣？

郎平：我當(dāng)時(shí)就覺(jué)得我18歲進(jìn)國(guó)家隊(duì)的時(shí)候，穿上那個(gè)衣服，我當(dāng)時(shí)覺(jué)得特別驕傲，就印象特別深，中國(guó)兩個(gè)字，特別大，整個(gè)胸前就鋪滿(mǎn)了這兩個(gè)字。

1978年12月10日，曼谷亞運(yùn)會(huì)，中國(guó)女排小組賽首戰(zhàn)3∶0完勝韓國(guó)隊(duì)，這一天正好是郎平的18歲生日。

三年后，中國(guó)女排以7戰(zhàn)全勝的戰(zhàn)績(jī)獲得世界杯冠軍，那是中國(guó)女排獲得的第一個(gè)世界冠軍，也是中國(guó)三大球在世界大賽上實(shí)現(xiàn)金牌零的突破。

郎平：因?yàn)槿笄颍谝淮文檬澜绻谲姡覀儺?dāng)時(shí)都像做夢(mèng)似的，就不太敢相信可以獲得世界冠軍。

44年前的比賽恍如隔日。當(dāng)時(shí)素有“東洋魔女”稱(chēng)號(hào)的日本女排作為衛(wèi)冕冠軍和東道主，被視為不可戰(zhàn)勝的神話(huà)。在先失一局的情況下，中國(guó)女排連扳兩局，最終以15∶10的大比分鎖定勝利。奪冠次日，《人民日?qǐng)?bào)》頭版發(fā)表了標(biāo)題為“中國(guó)人民從此站起來(lái)了——從女排首冠看民族精神”的文章，自此，全國(guó)掀起了“學(xué)習(xí)女排精神，振興中華”的熱潮。

記者：在你心里有沒(méi)有一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo)，或者是你心里一個(gè)始終的動(dòng)力。

郎平：那肯定的，我印象就備戰(zhàn)1984年奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候，我們?cè)诤铣恢荩掖差^都掛了三個(gè)旗子，就是我們主要的對(duì)手是美國(guó)和日本，然后加上我們中國(guó)的國(guó)旗放最上面，每天躺那就想，我們要戰(zhàn)勝這兩個(gè)對(duì)手，我們要做一些什么，就是要爭(zhēng)金，因?yàn)榍懊嬉呀?jīng)有兩個(gè)冠軍了，就覺(jué)得奧運(yùn)會(huì)還缺少一個(gè)冠軍。

1984年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)，中國(guó)女排3∶0完勝東道主美國(guó)隊(duì)，摘得首枚奧運(yùn)金牌。創(chuàng)造了三連冠的奇跡。到1986年，三連冠增加為五連冠，時(shí)至今日，中國(guó)女排依然是世界排球史上唯一一支完成五連冠的隊(duì)伍。20世紀(jì)80年代，中國(guó)女排的姑娘用勝利帶給國(guó)人幸福，“祖國(guó)至上、團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏、永不言敗”被提煉為女排精神，而核心主攻手郎平和隊(duì)友一起被視為女排精神的代表。

記者：那你如果能用一句話(huà)來(lái)總結(jié)自己做運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候，你的經(jīng)歷，你會(huì)選擇什么？

郎平：我就覺(jué)得特別踏實(shí)，我們每一天都是踏踏實(shí)實(shí)地去完成自己的目標(biāo)，就是我們覺(jué)得你只有這樣，兢兢業(yè)業(yè)每一天，不放過(guò)自己，努力地去提高自己，才有可能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，就特別實(shí)實(shí)在在，其實(shí)現(xiàn)在詞匯可能形容更高級(jí)一點(diǎn)，就是要做最好的自己。

1986年中國(guó)女排世錦賽奪冠后，郎平不得不退役，只有26歲的她全身關(guān)節(jié)不可逆損傷，膝關(guān)節(jié)受損最為嚴(yán)重，髕骨軟骨幾乎全部被磨沒(méi)。醫(yī)生警告，如果繼續(xù)比賽，可能面臨截肢風(fēng)險(xiǎn)。退役后她進(jìn)入北京師范大學(xué)外語(yǔ)系攻讀英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)，半年后前往美國(guó)留學(xué)，攻讀體育管理系碩士學(xué)位。沒(méi)有人能預(yù)料到，40年后，郎平會(huì)成為世界上唯一一個(gè)作為運(yùn)動(dòng)員和教練員兩次獲得奧運(yùn)冠軍的人。

郎平：其實(shí)我運(yùn)動(dòng)員退役的時(shí)候，我沒(méi)想過(guò)要做教練的，后來(lái)我不是在美國(guó)留學(xué)，需要學(xué)費(fèi)什么的，所以我就是在大學(xué)里幫助主教練，我在大學(xué)里是不能做主教練，因?yàn)槲业暮炞C不是工作簽證，我是留學(xué)學(xué)習(xí)簽證，所以我只能做顧問(wèn)，所以從那就開(kāi)始調(diào)理做教練需要做的一些情況，因?yàn)槲夷X子里有非常多的袁導(dǎo)當(dāng)時(shí)教我們的一些重要的時(shí)刻，因?yàn)槲蚁矚g記筆記，所以我有很多筆記可以提示我。

1995年，袁導(dǎo)，郎平的恩師袁偉民希望郎平回國(guó)執(zhí)教，當(dāng)時(shí)郎平的執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)并不多，她心懷忐忑，卻還是接手了青黃不接、處于低谷期的中國(guó)女排。

郎平：那一步跨得太快了，你說(shuō)你要如果有一些鋪墊也行，就沒(méi)有鋪墊，我那會(huì)兒不是剛上完研究生，在學(xué)校工作，又帶女兒，女兒太小，還不到兩歲呢，突然就能調(diào)到國(guó)家隊(duì)來(lái)，這三級(jí)跳，跳得有點(diǎn)快，不論是從經(jīng)驗(yàn)，從心理承受能力，我覺(jué)得其實(shí)都不高，但是后來(lái)袁導(dǎo)希望我回來(lái)做，我說(shuō)師父你叫我回來(lái)，我可以回來(lái)，但是你一定得幫助我。

記者：接到這個(gè)任務(wù)的時(shí)候，“中國(guó)女排”那四個(gè)字突然那分量。

郎平：“中國(guó)女排”這四個(gè)字對(duì)我來(lái)講太重要了。

1995年，中國(guó)女排已經(jīng)連續(xù)兩屆奧運(yùn)會(huì)未能進(jìn)入決賽，甚至無(wú)緣亞運(yùn)會(huì)金牌，這支昔日的王者之師已雄風(fēng)不再。而郎平執(zhí)教中國(guó)女排時(shí)，距離1996年亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)只有一年半的時(shí)間，如何迅速提升中國(guó)女排的實(shí)力，成為擺在郎平面前的挑戰(zhàn)。

針對(duì)女排存在的問(wèn)題，郎平在執(zhí)教過(guò)程中引入科學(xué)訓(xùn)練的理念和傷病康復(fù)體系，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)凝聚力、并大膽起用年輕隊(duì)員，迅速提升了隊(duì)伍的整體戰(zhàn)斗力。

郎平：我覺(jué)得這也是做人，我說(shuō)你包括場(chǎng)上說(shuō)話(huà)，然后你特別累，說(shuō)真累啊，我真堅(jiān)持不下去，我說(shuō)你這都是什么信息啊，負(fù)能量，誰(shuí)不累啊，對(duì)不對(duì)，我說(shuō)我天天站那我后腳跟都疼，我不累嗎，我說(shuō)我能天天給你們喊累嗎，我說(shuō)你們多大，我多大了，逗她們。我說(shuō)我比你父母年齡都大，為什么這樣？大家就是為國(guó)爭(zhēng)光，你喜歡的事業(yè)大家努力去拼，不是喊口號(hào)，每天都得這樣，所以隊(duì)員特別好，然后有的是個(gè)別加練防守，所有隊(duì)員在外面給她們加油，就不一樣，那氣氛、氛圍不一樣。所以我覺(jué)得就是小事，但是就體現(xiàn)一個(gè)球隊(duì)的相互的關(guān)愛(ài)、相互的鼓勵(lì)。

執(zhí)教9個(gè)月后，郎平率領(lǐng)中國(guó)女排，在世界杯上，以8勝3負(fù)的戰(zhàn)績(jī)獲得季軍。1996年亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)上，時(shí)隔12年后重返奧運(yùn)會(huì)的中國(guó)女排進(jìn)入決賽，獲得銀牌。郎平在她第一個(gè)任期內(nèi)，帶領(lǐng)中國(guó)女排成功走出了低谷，重新站上了世界排壇的一流位置。

高強(qiáng)度的工作讓郎平的身體再次亮起了紅燈，她在一次訓(xùn)練中暈倒，被診斷出心臟疾病，醫(yī)生明確建議她，“必須休息，否則可能危及生命”。1999年3月，郎平正式辭去中國(guó)女排主教練職務(wù)。

之后的十年時(shí)間里，郎平先后執(zhí)教意大利、美國(guó)、土耳其等國(guó)的球隊(duì)，成績(jī)斐然，國(guó)際排聯(lián)評(píng)價(jià)她，“用行動(dòng)證明，真正的偉大超越國(guó)界，她是世界排球的寶貴財(cái)富。”。

2013年4月25日，國(guó)家體育總局排球運(yùn)動(dòng)管理中心在北京體育館召開(kāi)媒體見(jiàn)面會(huì)，正式宣布郎平出任新一屆中國(guó)女排主教練。在一次采訪中郎平曾經(jīng)透露自己再次回來(lái)的初心，“自己作為老女排的一員，在中國(guó)女排出現(xiàn)困難時(shí)刻，需要站出來(lái)做些什么。”

當(dāng)時(shí)中國(guó)女排經(jīng)歷了2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)無(wú)緣四強(qiáng)的低谷，世界排名跌至第五，隊(duì)伍青黃不接，廣大球迷急切盼望郎平能夠再次帶領(lǐng)中國(guó)女排走向輝煌。

在郎平的率領(lǐng)下，中國(guó)女排悄然發(fā)生著改變，不斷為球迷送來(lái)驚喜。2015年女排世界杯，11連勝奪冠，宣告中國(guó)女排重返世界一流。2016年8月17日，里約奧運(yùn)會(huì)四分之一決賽，中國(guó)女排對(duì)陣上一屆奧運(yùn)會(huì)冠軍、東道主巴西隊(duì)，大多數(shù)人一致看好巴西，認(rèn)為中國(guó)隊(duì)晉級(jí)的希望渺茫，這場(chǎng)比賽被媒體稱(chēng)為“中國(guó)女排的自我救贖”。

郎平：我覺(jué)得我后來(lái)的指揮都很從容，沒(méi)有說(shuō)這個(gè)球心里七上八下的，我印象當(dāng)中是沒(méi)有的，我不緊張，我也不興奮，反正就是把自己調(diào)整得也很好，上了場(chǎng)以后，就是全力地，所有精力就投入球場(chǎng)上，跟著球賽走，因?yàn)槟阋^察自己，也要觀察對(duì)手，你不能走神。

首局比賽，巴西憑借主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)和強(qiáng)大攻擊力，25∶15，輕松戰(zhàn)勝中國(guó)女排。第二局比賽，郎平果斷換將，調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，中國(guó)女排在6∶11大比分落后的情況下，連追5分扳平。

郎平：關(guān)鍵的時(shí)候，24∶23的時(shí)候，我跟朱婷說(shuō)你不要跟進(jìn)去，你就后面壓她們最好的一個(gè)手，我說(shuō)壓住她，把她直線壓住，這個(gè)我們?cè)诩依镆簿毩耍灾戽靡稽c(diǎn)頭，她知道了，知道我什么意思，我說(shuō)壓住后面，她一點(diǎn)頭，就在那等著，一個(gè)球就下去了，這一局就贏了，出現(xiàn)曙光了。

后來(lái)我就給她們講故事，我平時(shí)不講，我說(shuō)我跟你講，中國(guó)女排，老女排，拿世界冠軍那幾屆打的全是東道主，我跟你講中國(guó)女排就會(huì)打東道主。

記者：這個(gè)故事比什么都有勁。

郎平：是，我說(shuō)你沖她，沖到一定的時(shí)候，她們的壓力就來(lái)了，因?yàn)樗齻兡沁呉宦讽橈L(fēng)，一局都沒(méi)輸，小組第一，我說(shuō)就沖唄，沖一個(gè)賺一個(gè)，沖一個(gè)賺一個(gè)，運(yùn)動(dòng)員沒(méi)包袱了，打到后面又覺(jué)得有勝利的希望，更來(lái)勁了，最后其實(shí)打到關(guān)鍵局的時(shí)候，對(duì)方有點(diǎn)軟了，我說(shuō)她們肯定沒(méi)想到今天比賽會(huì)這么艱難，我說(shuō)我們要給她們逼到那份上，我說(shuō)大家可別手軟，那可是我們的機(jī)會(huì)。

最終，經(jīng)過(guò)五局的鏖戰(zhàn)，中國(guó)女排以3∶2戰(zhàn)勝巴西隊(duì)，時(shí)隔8年重返奧運(yùn)會(huì)四強(qiáng)。接下來(lái)，中國(guó)女排勢(shì)不可擋，半決賽中，3∶1戰(zhàn)勝荷蘭隊(duì)，決賽中，3∶1戰(zhàn)勝塞爾維亞隊(duì)，時(shí)隔12年再奪奧運(yùn)金牌。

郎平的第二個(gè)任期內(nèi)，中國(guó)女排迎來(lái)了第二個(gè)“黃金時(shí)代”，在世界三大賽中實(shí)現(xiàn)了“三年三冠”的輝煌。她的執(zhí)教風(fēng)格，“持大將風(fēng)度，行細(xì)微之事”，也爐火純青。

2021年的東京奧運(yùn)會(huì)上，由于隊(duì)員傷病和狀態(tài)起伏等諸多原因，中國(guó)女排以2勝3負(fù)位列小組第5名，無(wú)緣奧運(yùn)八強(qiáng)。東京奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后不久，郎平在合同到期后卸任中國(guó)女排主教練的職務(wù)。

記者：東京奧運(yùn)會(huì)結(jié)束之后，你就選擇離開(kāi)，那個(gè)時(shí)候心里會(huì)不會(huì)覺(jué)得特別不舍?

郎平：還好，反正運(yùn)動(dòng)隊(duì)員也是，就是經(jīng)常一批一批成長(zhǎng)，然后我們的任務(wù)是傳承，包括教練也是，一代一代傳承、交替，61歲了，也該下來(lái)了，要不然我們站在這，我們年輕教練上不來(lái)。

記者：我來(lái)采訪你之前，我大量地在微博里面看，網(wǎng)友真的是自發(fā)地，很多人其實(shí)都說(shuō)到想忽略郎導(dǎo)的年齡，說(shuō)什么時(shí)候再回來(lái)，我們還想讓你再回來(lái)，再當(dāng)教練，你聽(tīng)到這樣的聲音之后，會(huì)有什么反應(yīng)？

郎平：第一反應(yīng)我就笑，我覺(jué)得你們讓我好好休息休息吧。就是比較順其自然，這個(gè)年齡已經(jīng)不給自己設(shè)立目標(biāo)了，就是每天爭(zhēng)取睡到自然醒，要有足夠的睡眠，有一些時(shí)間我還是要康復(fù)的，因?yàn)楹芏鄠?br/>

所以我說(shuō)我不能再設(shè)立什么目標(biāo)了，我要有一定的時(shí)間給自己要康復(fù)，平時(shí)少一些疼痛，然后有時(shí)間我也會(huì)看看，是不是留個(gè)長(zhǎng)頭發(fā)，做個(gè)美容、敷個(gè)面膜、做個(gè)普拉提。我下來(lái)之后的生活這么精彩啊。

來(lái)源：央視新聞