中網決賽在即，但我們的訓練還在繼續

北京金秋，中國網球公開賽如期點燃激情。這場星光熠熠的賽事，集結了眾多深受網球愛好者所喜愛的球員：揚尼克·辛納、亞歷山大 · 茲維列夫、丹尼爾·梅德韋杰夫，以及中國選手鄭欽文、王欣瑜......可謂眾星云集。

對觀眾來說，訓練場，也是另一個不容錯過的精彩現場。在那里，你可以近距離駐足，看球星一次次揮拍、移動、奔跑。賽場是勝負分明的定格，訓練場卻是“成為”的流動——在你我皆可站定的看臺這一側，才能真切領略他們如何用重復錘煉出力量，用專注磨礪出敏捷，一步步走向耀眼奪目的那個時刻。

第二期「悅游訓練場」回到國家網球中心，和王霏霏、李斯丹妮、邢菲、劉芮麟、樊治欣、包洪瑜，以及王錚、董伯華兩位教練一起在網球場上揮灑汗水。

最上排：邢菲

中間排從左至右：樊治欣、劉芮麟、李斯丹妮、王霏霏、包洪瑜

最前排從左至右：王崢、董伯華

全員身著全套Wilson 威爾勝網球服飾

這是成長的發生地，隱喻人生的訓練場。來看看在不同領域閃閃發光的他們是如何看待自己人生的進攻與防守，又是如何在人生一個個抉擇點，選擇更好地“成為自己”。

作家馬爾科姆·格拉德威爾(Malcolm Gladwell) 曾在2008年出版的暢銷書《異類:成功的故事》中普及“一萬小時定律”，指出在一個領域投入一萬小時的練習，就能成為專家。長期的專注堅持，往往比任何天賦都更能起到決定性的作用。競技體育競爭殘酷，但它真實公平，每一項運動史上都有故事讓我們見識到，努力如何造就賽場上的英雄。

網球名宿安德烈·阿加西曾在獲得三座大滿貫冠軍獎杯后因傷病成績跌入谷底，這對于一個職業運動員來說幾乎是毀滅性的，但他沒有放棄，用兩年時間重回巔峰，贏得了自己第四座大滿貫冠軍——法網，并實現了金滿貫的偉業。他在自己的傳記中寫道：“如果別人問我這么多年來獲得的最重要的一點經驗是什么，那就是，時間加練習等于成就。”

對于普通人而言，運動帶來純粹的身心協調，凝視當下的同時亦是感知自我。拿起球拍，完美回擊撲面而來的難題，主動掌握自己生活的賽點。

不久前，走上「悅游訓練場」的李汶翰與一眾悅游好友便和我們一起領略了網球讓人“上癮”的魅力。在重復拋球、接球的基礎練習之后，他們走上硬地與紅土，迎接自己的訓練場。

李汶翰身著全套Wilson 威爾勝網球服飾

熟悉的動作、親密的隊友，每一次揮拍、每一個腳步都勢在必得；而汗水、跌倒、痛苦和堅持亦是訓練的意義，因為這正說明了，生命的脈搏如何隨這顆綠色小球而悅動不息。

人生何不像一場訓練？朝九晚五的日常就像一次次單調重復的發接球，在工作和學習中攻克的每個小難題都值得一場喝彩。對于身為歌手、演員、舞者的他們也是如此。日復一日，是熱愛和目標帶來驅動力，并給人生之旅賦予意義。

于是我們問：你成為小時候想成為的人了嗎？ 他們講述起關于時光和“成為”的故事。

王霏霏身著全套Wilson 威爾勝網球服飾

從出道即巔峰的韓團idol到“年度舞臺魅力女歌手”，王霏霏的“訓練場”從不局限于練習室的日日夜夜，學習似乎是她生命里從未停止的事情。做舞者，她將每一次編舞、每一個動作的演繹，都視作與自己的較量；做演員，她嘗試打破“偶像轉型”的框架，把表演視作形體與情緒的訓練；做博主，她以欄目化的視角將生活片段娓娓道來，直播、Vlog，保持分享欲的同時不斷發掘新的講述方法。于她而言，訓練場是日常的累積，更是心力的鍛造——沒有突如其來的閃耀，只有無數次重復中淬煉出的精準與自信。

李斯丹妮身著全套Wilson 威爾勝網球服飾

從初舞臺上的青澀亮相，到如今的全能唱作人，李斯丹妮的“訓練場”寫滿了不服輸的較勁。她曾在音樂風格中摸索，也曾在質疑中堅持自己的說唱夢想，把錄音室、排練廳當作自我對話的戰場。她珍視并尊重每一個舞臺，從不避諱講述自己的夢想——以歌手的身份開個人演唱會。在2024年，她實現了這個愿望，迎來自己歌手生涯的第一場巡回演唱會——“低空飛行”——這也正是她不驕不躁、平穩向前的姿態。在這個過程中，她不斷發現自我，“更好地成為自己”。

邢菲身著全套Wilson 威爾勝網球服飾

在電視劇《生萬物》中的演技大獲好評，對于邢菲而言，或許就是一個“成為”的時刻。幼年學習雜技、進入文工團、從場記開始進入演藝行業，在等到寧蘇蘇這一角色之前，邢菲經歷過蟄伏，而她認為每一次堅持都是一個轉折點。雖然不是科班出身，但邢菲珍惜每個角色，磨練演技、研讀劇本，將鏡頭視作自己的訓練場，用她自己的話說，“把自己當成對手”。于是，當今年夏天舞臺上的光打向她，她便讓這成為了專屬于自己的亮相時刻。

劉芮麟身著全套Wilson 威爾勝網球服飾

劉芮麟認為，訓練場不只是運動的地方，所有審視自我、提升自我、與自己對話的地方都是他的訓練場。今年，他在演藝事業之外，與大家分享了自己人生的另一份喜事——結婚生子。對這位曾憑《三生三世十里桃花》“子闌”一角收獲頗多關注的演員來說，人生在不同階段做出的不同選擇都至關重要。在成為一個丈夫、一個父親之后，他坦言仍希望自己在事業上有所成就、帶來更好的角色，但心態稱得上佛系，“感激每一件發生在生命里的東西，然后堅定不移地做自己”。

樊治欣身著全套Wilson 威爾勝網球服飾

樊治欣熱愛運動，從籃球、射箭到最近愛上的網球，他對訓練場的理解是“調整自己和隨時上場”。作為演員，他看重鏡頭之外的準備和對生活細微的感觸。這種心態令他有極高“配得感“，做好一個動作，演好一出戲，都會令他有“成為”的感覺，他可以確定地說：自己已經成為小時候想成為的人了。

包洪瑜身著全套Wilson 威爾勝網球服飾

年輕演員包洪瑜目前在讀北京電影學院，他理解的訓練場是強化技能、嘗試新鮮事物的地方，那里允許一切發生、不用怕犯錯。大一大二專業課，他第一次登上黑匣子演出話劇，得到觀眾掌聲和老師認可的時候，初嘗了“成為”的意味。不過，提到未來他十分謙虛，希望通過努力強化技能、提升狀態，在實踐中向前輩們學習，成為更好的自己。

訓練從不孤單——王錚教練沉穩的指導聲伴著邢菲的擊球節奏，和樊治欣、劉芮麟的對抗一起迸發出回響，李斯丹妮和王霏霏在切磋間隙傳來笑聲。而董伯華教練正準備召集隊員們開始拉伸訓練。場邊，包洪瑜靜靜觀察片刻，邁步走向那片此起彼伏的人聲中，沒有刻意的開始，只有自然而然的融入——就像每一次訓練本該如此。

前排從左至右：樊治欣、劉芮麟

后排從左至右：董伯華、邢菲、李斯丹妮、王霏霏、包洪瑜、王崢

全員身著全套Wilson 威爾勝網球服飾

我們如此珍視訓練場，正因它不止于一方地面、一道球網，更是信念與汗水構筑的成長舞臺，見證著能力悄然生長、直至突破。這里沒有比賽的掌聲與聚光，卻有著更為真實的——成長本身。或許在訓練場上你獨自奔跑、反復擊球，沒有對手，也未必總有同伴，卻因心中有信念，而從不覺得孤單。

「悅游訓練場」將繼續與各位好友同行，在一次次訓練中，捕捉那些“成為”的瞬間——它們微小，卻堅定；緩慢，卻有力。

人生亦如訓練場，我們的每個選擇都指向了一條通路，這些選擇塑造著我們。追求什么？放棄什么？學習什么？成為什么？以什么算贏？為什么而戰？而這些問題，從來沒有標準答案。無需等待完美的那一刻，只需從此刻出發，在每一次嘗試中回應自己。只要仍在向前，就在走向“成為”的路上，每一天，都更靠近那個想要的自己。

策劃 / 悅游編輯部

監制 / Shawn Ong

編輯 / Oliver、解瑩

藝人統籌 / Joyce卓雨

攝影 / 李少東

撰文 / Jelly

妝發 / 彬彬

造型 / 楊冠宇

版式設計 / CNT ARTROOM

邢菲化妝 / 瀟瀟HUATIANQIBEAUTY

邢菲發型 / 張龍HUATIANQIBEAUTY

李斯丹妮妝發 / 張源梓

王霏霏化妝 / JANG HAMIN

王霏霏發型 / PARK HYUNJIN

視頻編輯 / 任翀

導演 / 趙丁立

視頻攝影 / FRANC

后期 / 趙丁立

特別鳴謝 / 國家網球中心