前女單世界第一朱雨玲：復出一周年，人生不只小白球

對于很多乒乓球的老球迷來說，2025年的國際賽場，也許會有一種時光倒流的錯覺——因為那個“消失了五年的前女單世界第一”，又回到了人們的視野中。她是代表中國澳門參賽的30歲名將朱雨玲。在球迷眼中，如今的朱雨玲可能有些既熟悉又陌生。熟悉在于，復出不到一年的時間，就拿下7月WTT美國大滿貫女單冠軍，一年以來連續參加47場比賽，從0積分“殺回”世界排名第七，她的銳氣不減，好像還是五年前賽場上那個征戰四方的“天才女國手”。

朱雨玲在WTT美國大滿貫比賽中。圖源WTT官網

而陌生在于，她似乎變了，與退出中國國家隊前的她不同，如今的她似乎不再只執著于關于這顆“小白球”的輸贏、排名與榮耀。打開這位世界冠軍的社交媒體賬號，她在簡介中這樣介紹自己：首先是“95后大學老師”，其次是“電子科大博士研究生”，最后，她才是一位“乒乓球愛好者”。在評論區，粉絲稱呼現在的她為“快樂乒乓”人。

當人生的“容器”變大了，這顆“小白球”就顯得不那么大了，朱雨玲這樣告訴南都N視頻記者。許多人將朱雨玲患病又復出的經歷形容為一次“重啟人生”。但與別的重生劇本不同，朱雨玲想走的路并沒有變，只是將人生的主線劇情和支線劇情悄然換了位置。

暫停與重啟

2025年9月15日，參加澳門WTT冠軍賽的朱雨玲以0比4負于中國隊選手王曼昱，止步16強。

“你真的很難從她手里輕易地拿到1分！”談及這場比賽中自己熟悉的對手王曼昱，朱雨玲贊嘆她的實力，她開玩笑說：“即便在7月的美滿中贏過她一次，但我只能說，誰過年不吃頓餃子呢？”而對于這場對決中，自己發揮得如何，朱雨玲則表示，與一年前剛剛復出的時候比，已經不能想象居然能恢復到這樣好的狀態。重回賽場后，她想要打到世界第幾，想打到哪年哪月，朱雨玲不去設想也沒有規劃。

朱雨玲接受南都N視頻專訪。

因為原本，與乒乓球賽場的這段緣分在2025年就該剛好結束。

5歲起練球，12歲進入省隊，14歲便入選國家二隊，2010年，成為世青賽歷史上最年輕的女單冠軍，2017年，首次獲得世界杯女單冠軍，并在當年11月登頂世界第一……

打球20多年，一切似乎都在朝著朱雨玲計劃的方向發展。2019年，朱雨玲計劃備戰自己最向往的東京奧運會，如果順利，就能夠迎來自己職業生涯最高光的時刻，然后再在2025年順理成章地退役，正式告別賽場。

朱雨玲在國家隊時期。受訪者供圖

但她與賽場的緣分卻提前停在了2019年。

2019年，全心投入緊張備戰東京奧運會的朱雨玲身體亮起紅燈，經醫院診斷是患了纖維腺瘤。在聽到這個消息時，朱雨玲的第一反應是叫醫生“等等她”。面對近在咫尺的東京奧運會，哪怕還有百分之一的希望，也想看看自己倒在離山頂多遠的地方。于是，朱雨玲首先選擇了保守治療，直到腫瘤越長越大，疼痛到無法入睡。

“現在想想覺得自己太蠢了。”朱雨玲說。自己被推上手術臺的那一刻，她才一遍遍告訴自己：“我取得的所有的冠軍都可以不要，你還我一個健康的身體。”因為面對病痛，盡管只是“有一點點觸摸到那個邊界，都會感覺到很可怕，很無助”。

朱雨玲接受纖維腺瘤切除手術。受訪者供圖

萬幸的是，朱雨玲的纖維腺瘤經手術切除后病理結果為良性。醫生告知朱雨玲需要休養6個月的時間，朱雨玲明白，6個月不能訓練，對于一個乒乓球職業運動員來說，基本很難再恢復如初，她只得將退役時間提前到了2021年。

曾經占據生活全部的乒乓球就這樣猝不及防地迎來告別，但朱雨玲卻早早意識到，自己的人生，并不只乒乓球這“一座山”。2022年，她報考電子科技大學經管學院DOM博士，從體育到管理學，朱雨玲自嘲“社會常識為零”。在課堂上，她不是世界冠軍，不是國家隊員，只是一個會打乒乓球的女學生而已。

不知道身上的哪一個開關被激發了，朱雨玲告訴記者，學習這件事讓自己精力充沛。一位老師將朱雨玲形容為：“你是被乒乓球耽誤的好學生，你什么都可以學?！敝煊炅嵝χf，果然，老師跟教練不一樣，教練喜歡“打壓式教育”，而老師則是“鼓勵式教育”，她對老師這份職業充滿向往。

朱雨玲在電子科技大學讀書。受訪者供圖

后來，朱雨玲也恰好成為了自己想成為的人。機緣巧合，2023年，她被聘為天津大學的老師，雖然還是教乒乓球，但朱雨玲卻覺得“自己的幸福指數可上來了不少”，在她看來，老師這份職業與乒乓球并不一樣，因為它是能相伴一生的職業。在校園里，朱雨玲教學生們打球、帶他們訓練、打比賽。她享受與學生們相處，因為他們“不僅是學霸，而且是特別有意思的年輕人”。她也在與學生們交流的過程中了解到，雖然打乒乓球的學生很多，但是賽事太少，于是便與學校協商，組織了以學院為單位的天津大學校內乒乓球聯賽，調動學生們參與乒乓球運動的積極性。

朱雨玲與她的學生們。受訪者供圖

朱雨玲與學生之間這份珍貴的連結也幫她推開了她重返賽場的大門。2024年2月，朱雨玲通過澳門特區政府的人才引進計劃獲得了澳門居民身份。2024年9月，澳門舉辦WTT冠軍賽，澳門方面提議已經拿到澳門身份的朱雨玲作為東道主選手參加比賽，這也是對澳門乒乓球的一個展示和推動。朱雨玲回憶，自己當時其實很猶豫，她便詢問自己的學生，自己要不要去參加比賽，學生們異口同聲鼓勵她：“老師，你要去嘗試。你只要打，我們永遠不會在乎你的輸贏?！彼嬖V自己，也許是應該回到賽場，跟乒乓球好好告個別才對。

掌聲與流言

再次遇見乒乓球這個老朋友，它于朱雨玲來說已經有所不同。

“曾經不管訓練有多刻苦、多努力，但所有人都只能看到一場球的結果，而現在，沒有人在乎我的結果?！敝煊炅岈F在只將自己形容為“乒乓球愛好者”，因為現在的自己，才是真正回歸到了自己打乒乓球的初心——只因喜歡。

2024年9月，朱雨玲正式復出后，一年的時間里，她參加了大大小小47場比賽，從小的支線賽、常規賽，再到冠軍賽、大滿貫，迅速從積分為零一路打到世界排名第七。她笑稱，自己可能是WTT體系排名靠前的現役運動員中，唯一參加過所有級別的比賽的運動員。

心態不一樣了，也許狀態也會不一樣。2024年7月，朱雨玲在WTT美國大滿貫比賽中，接連戰勝伊藤美誠、王曼昱與陳熠，實現了逆轉奪冠。當12公斤的獎杯被遞到她的手中，她低下頭看見看見獎杯上寫著的“champion”字眼，她才意識到：“哦，你得冠軍了?！?這也許并不是她獲得的分量最重的冠軍，卻是她當下最有意義的冠軍。當領獎臺下觀眾的掌聲響起，那一刻，朱雨玲的腦海中，許多經歷開始閃回：“很夢幻，也很難用言語形容”。

朱雨玲在WTT美國大滿貫中奪冠。圖源WTT官網

然而，在朱雨玲美國大滿貫奪冠不久，迎上來的不只有掌聲，還有流言。隨著朱雨玲奪冠一事在網絡上討論度越來越高，一些關于朱雨玲財務糾紛的傳言也頻頻出現，對于朱雨玲的訓練和生活造成了很大的困擾。

“如果是場內外對我客觀的評價和評論，我可以接受，但無端的、不符合事實的指責和污蔑，我是不能接受的?！敝煊炅嵴f。

朱雨玲認為，在生那場病以前，自己是一個比較能忍的人。她甚至覺得自己曾經生病的經歷，也許就與情緒上的隱忍有關。而現在，對于朱雨玲來說，不論是榮耀還是身份，都要排在后面，身體是第一位的，不能因為流言蜚語而影響到自己的情緒和健康。

“如果有一切不符合事實的謠言和指責，現在的我都會選擇反擊，把一切交給法律。”朱雨玲說。

賽場與人生

在采訪結束后，朱雨玲帶著記者去逛了逛不遠處的澳門官也街。從蛋撻到糯米糍再到杏仁餅，她對這條街上的小吃如數家珍，更是“雨露均沾”。如今作為大灣區人，談及對澳門的印象，她最離不開的就是“吃”這個字，她不僅愛吃、會吃，還要自己做著吃，朱雨玲表示，能說得上來的家常菜，自己基本都會做。

朱雨玲與記者在澳門官也街。

“剛去天津大學的時候，我自己在外面租房子住，我就經常叫學生來我家，給他們做飯吃?！敝煊炅徇€用手機展示了自己做的家常菜，并告訴記者，剛剛復出在國外到處打比賽的時候，沒有團隊，就自己給自己做飯吃，沒有明火的灶臺，都能讓她做出一道地道的“把子肉”。

除了美食，朱雨玲還喜歡剪視頻、喜歡旅行、音樂，是一位妥妥的“斜杠青年”，她會在比賽后獎勵自己不同國家的旅行，會跟著抖音博主學Vlog運鏡。她還是張杰的歌迷，會在看演唱會時加入“男生女生跟唱大賽”，痛快比嗓門。朱雨玲笑稱，這是在病愈之后，自己發生的一些“基因突變”，突然發現自己的世界除了乒乓球之外，竟如此豐富，自己竟如此熱愛生活。

朱雨玲去看張杰演唱會。受訪者供圖

有人曾問朱雨玲，如今沒有機會再參加奧運會了，會不會覺得遺憾，朱雨玲這樣回答：作為乒乓球選手，也許會感到遺憾，因為不能夠參加奧運會，但作為朱雨玲自己，她覺得已經沒有任何遺憾。在朱雨玲看來，“像游樂園的過山車一樣”——乒乓球運動員這個身份的旅程很短，很刺激，它會迎來像煙花般的高光時刻，但從一生來看，它早已不再是自己生命中的“主線劇情”。

生活中的朱雨玲。受訪者供圖

“人生可不是乒乓球比賽，人生像是場馬拉松，它的緯度很長很長”。朱雨玲說，當賽場上的“高光時刻”結束，等待她的還會有無數個人生的“高光時刻”。

采寫：南都N視頻記者 劉紅豆

攝影：南都N視頻記者 陳燦榮