廣州“百馬”跑者的志愿人生，在賽道上宣傳十五運(yùn)會(huì)

“跑者的視線永遠(yuǎn)在下一場(chǎng)。”9月14日，邵振剛在沈陽(yáng)完成了他的第105場(chǎng)全程馬拉松賽事。在朋友圈里，他留下了跑馬過程的精彩瞬間。照片上，他一如既往地在終點(diǎn)線上自豪地亮出他這一年來(lái)跑馬“搭檔”——十五運(yùn)會(huì)的宣傳橫幅。

一到周末，奔赴全國(guó)各地去跑馬是邵振剛的固定節(jié)目；而周一到周五，他則成為了志愿者口中的“邵老師”，十五運(yùn)會(huì)廣州賽區(qū)志愿者部培訓(xùn)督導(dǎo)處的一名志愿者導(dǎo)師。從廣州亞運(yùn)到十五運(yùn)會(huì)，從志愿者到培訓(xùn)導(dǎo)師，從火炬?zhèn)鬟f者到“百馬”跑者，“跑馬拉松，做公益事，結(jié)志愿緣！”成為了邵振剛的人生寫照。

9月14日，邵振剛在沈陽(yáng)馬拉松賽后亮出十五運(yùn)會(huì)的宣傳橫幅。 受訪者供圖

與志愿結(jié)緣：2010亞運(yùn)會(huì)他培訓(xùn)了2010名志愿者

“可能從小看武俠小說(shuō)多，我有一種英雄情結(jié)，常常希望能幫助到別人。”畢業(yè)后從事文旅工作，邵振剛走過很多地方，在感受不同風(fēng)土人情的過程中，也屢屢得到他人的幫助，這更堅(jiān)定了他“用行動(dòng)回饋社會(huì)”的想法。工作之余，他積極投身志愿服務(wù)。

當(dāng)時(shí)恰逢廣州正在籌備2010年亞運(yùn)會(huì)，志愿服務(wù)剛剛興起。在志愿服務(wù)一線的邵振剛敏銳地發(fā)現(xiàn)了當(dāng)中存在的問題：“參與志愿服務(wù)的人數(shù)不少，但質(zhì)量不高，重復(fù)性服務(wù)多，缺乏專業(yè)指導(dǎo)。”憑借在文旅工作中積累的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，他果斷從“一線志愿者”轉(zhuǎn)型為“志愿支持者”。

與幾個(gè)志愿者小伙伴商量后，邵振剛決定乘著亞運(yùn)的東風(fēng)，牽頭組建了“傳說(shuō)亞運(yùn)志愿服務(wù)隊(duì)”，自發(fā)在當(dāng)時(shí)的廣州十個(gè)區(qū)開展宣講。“主要是講述亞運(yùn)會(huì)和亞殘運(yùn)會(huì)的賽事歷史以及講解志愿服務(wù)的基本注意事項(xiàng)和服務(wù)技巧。”邵振剛介紹道。那段日子里，他和團(tuán)隊(duì)成員四處尋找宣講場(chǎng)地、熬夜編寫課件、挨個(gè)聯(lián)系社區(qū)與高校動(dòng)員志愿者參與，每節(jié)課堅(jiān)持講授兩個(gè)多小時(shí)。最終，他們成功為2010名志愿者完成了相關(guān)培訓(xùn)。這“2010”的數(shù)字，不僅呼應(yīng)了2010年亞運(yùn)的年份，更承載著邵振剛與志愿者伙伴們對(duì)這場(chǎng)盛會(huì)的期待。

邵振剛在進(jìn)行全運(yùn)會(huì)競(jìng)賽場(chǎng)館志愿服務(wù)督導(dǎo)通識(shí)的培訓(xùn)。 受訪者供圖

這份純粹的熱忱被媒體報(bào)道后，很快引起亞組委志愿者部的關(guān)注。2009年，邵振剛受邀加入亞組委志愿者部培訓(xùn)辦公室，成為專職培訓(xùn)老師與研究者，負(fù)責(zé)志愿者教材編寫與多維度培訓(xùn)工作。

亞運(yùn)期間，邵振剛開啟了連軸轉(zhuǎn)模式，不僅要給普通志愿者上課，還要為來(lái)自不同領(lǐng)域的志愿導(dǎo)師梳理亞運(yùn)知識(shí)與授課方法，同時(shí)指導(dǎo)志愿者骨干學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)管理技巧。最繁忙的時(shí)候，他一天要輾轉(zhuǎn)三所高校授課，夜晚還要回到組委會(huì)參加總結(jié)會(huì)，協(xié)調(diào)解決志愿者的物資保障和心理疏導(dǎo)等問題。賽事期間，他更是承擔(dān)起場(chǎng)館督導(dǎo)職責(zé)，用細(xì)致的工作保障志愿服務(wù)有序推進(jìn)。

這段忙碌而充滿意義的經(jīng)歷也開啟了他新的職業(yè)方向，亞運(yùn)會(huì)結(jié)束之后，邵振剛加入了廣州志愿者學(xué)院（廣州市團(tuán)校），繼續(xù)從事志愿者培訓(xùn)與研究工作。

與“跑馬”結(jié)緣：他在廣州完成了第100場(chǎng)全馬

除了改變了職業(yè)方向，亞運(yùn)會(huì)的志愿導(dǎo)師經(jīng)歷還拆開了邵振剛?cè)松械牧硪粋€(gè)隱藏款盲盒——馬拉松。

2010年，隨著亞運(yùn)會(huì)志愿服務(wù)工作的有序推進(jìn)，邵振剛的辛勤付出也得到了嘉許——當(dāng)年的12月7日，他作為志愿者導(dǎo)師代表，擔(dān)任亞殘運(yùn)會(huì)火炬手，完成了100米的火炬?zhèn)鬟f。“這不僅是我個(gè)人的榮譽(yù)，更是對(duì)所有廣州志愿者的認(rèn)可。”多年后回憶起當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景，邵振剛依舊難掩激動(dòng)。

2010年，邵振剛擔(dān)任亞殘運(yùn)會(huì)火炬手。 受訪者供圖

“那天在白云山下傳遞了亞殘運(yùn)會(huì)的火炬，雖然只有短短100米。但那天我特別興奮，傳遞結(jié)束之后意猶未盡，在家附近又跑了幾圈。”邵振剛笑稱當(dāng)時(shí)忙于亞運(yùn)會(huì)的籌備工作，日常缺乏體育鍛煉，出現(xiàn)過勞肥的跡象。而那天的火炬?zhèn)鬟f，第一次讓他感受到跑步釋放多巴胺所帶來(lái)的快樂。從此，跑步成為了他最喜愛的運(yùn)動(dòng)，公園里、珠江邊，都成為了他的跑道。

2013年的廣州馬拉松，邵振剛手持寫著“愛廣州愛公益”沖過了半馬的終點(diǎn)線，開啟了他的馬拉松人生。七個(gè)半馬賽事后，2014年他在杭州完成了人生首個(gè)全馬，從此徹底“入坑”。

10年間，他打卡了港澳臺(tái)地區(qū)以及亞洲不少國(guó)家的馬拉松，還遠(yuǎn)赴希臘雅典——馬拉松運(yùn)動(dòng)的發(fā)源地，完成了一場(chǎng)“朝圣之旅”。“當(dāng)時(shí)從馬拉松鎮(zhèn)起跑，經(jīng)過傳令兵菲迪皮德斯的墓地，一直往雅典城區(qū)跑去，最終在首屆奧運(yùn)會(huì)的舉辦地——大理石運(yùn)動(dòng)場(chǎng)完成沖刺。”沖線時(shí)，邵振剛特意展開五星紅旗，讓中國(guó)跑者的身影閃耀在異鄉(xiāng)賽道。

2014年到2024年的10年期間，邵振剛完成了100場(chǎng)全程馬拉松。而第100場(chǎng)，正是去年12月舉行的廣州馬拉松。“本來(lái)計(jì)劃里第100場(chǎng)不在廣馬，但外省賽事沒中簽，廣馬恰好中簽，這像是一種緣分。”作為土生土長(zhǎng)的荔灣西關(guān)人，他在廣馬完成第100場(chǎng)全馬后，與親友在珠江邊獵德橋下舉辦小型慶祝會(huì)，將這份喜悅與熱愛分享給身邊人。

2024年12月，邵振剛在廣州馬拉松達(dá)成了第100場(chǎng)全程馬拉松的目標(biāo)。 受訪者供圖

當(dāng)你跑步時(shí)，你在想什么？邵振剛答到：“思考如何將跑步與公益志愿相結(jié)合。”連續(xù)六年，他借助廣州馬拉松的平臺(tái)，為公益組織籌款籌物，通過自媒體宣傳引導(dǎo)網(wǎng)友認(rèn)捐助學(xué)物資，讓每一次奔跑都承載更多善意。此外，他還多次擔(dān)任馬拉松官方領(lǐng)跑員（俗稱“兔子”），以均勻的配速成為賽道上供其他選手參考的移動(dòng)的“時(shí)間標(biāo)桿”，用“放棄個(gè)人速度，服務(wù)他人”的方式，將志愿服務(wù)精神延伸到賽道上。

“備戰(zhàn)”十五運(yùn)會(huì)：成為跑道上的志愿“宣傳大使”

2024年3月，隨著第十五屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)暨殘?zhí)貖W會(huì)籌備啟動(dòng)，邵振剛調(diào)任十五運(yùn)會(huì)和殘?zhí)貖W會(huì)廣州賽區(qū)執(zhí)委會(huì)志愿者部督導(dǎo)處，為逾萬(wàn)名賽會(huì)及城市志愿者把控培訓(xùn)質(zhì)量。

邵振剛在全運(yùn)會(huì)賽事場(chǎng)館內(nèi)進(jìn)行志愿服務(wù)督導(dǎo)工作。 通訊員供圖

如今距離開幕不到兩個(gè)月時(shí)間，邵振剛每天都在忙著撰寫培訓(xùn)方案、課程備課、場(chǎng)館督導(dǎo)，仿佛回到了當(dāng)年亞運(yùn)會(huì)籌備前“5加2、白加黑”的狀態(tài)，但他感覺特別的充實(shí)，“使命光榮，責(zé)任重大！希望我們數(shù)以萬(wàn)計(jì)的志愿者，不論是在賽事場(chǎng)館還是在城市的不同角落，都可以堅(jiān)守崗位，提供優(yōu)質(zhì)的志愿服務(wù)。同時(shí)在這個(gè)過程中收獲成長(zhǎng)。這才是志愿服務(wù)‘贈(zèng)人玫瑰，手有余香’的真正內(nèi)涵。”

而在他熱愛的馬拉松賽道上，邵振剛還多了一個(gè)身份——全運(yùn)會(huì)志愿“宣傳大使”。他和同事自發(fā)定制了多版印有全運(yùn)會(huì)會(huì)徽、賽會(huì)口號(hào)和吉祥物的宣傳橫幅。每次雙休日外出跑馬，他都會(huì)在賽前博覽會(huì)、起跑線上與終點(diǎn)沖刺時(shí)舉起雙手展示橫幅。“許多外地跑友看到，都會(huì)很好奇地主動(dòng)過來(lái)和我交流，而我會(huì)向他們介紹全運(yùn)會(huì)的籌備情況。”

邵振剛帶著十五運(yùn)會(huì)的宣傳橫幅打卡了26個(gè)城市、28場(chǎng)馬拉松賽事。 受訪者供圖

截至目前，他已帶著宣傳橫幅打卡了26個(gè)城市、28場(chǎng)馬拉松賽事，在跑道上留下與全運(yùn)會(huì)宣傳橫幅合照的身影。“能用我熱愛的跑步來(lái)為全運(yùn)會(huì)宣傳，很有意義，我很享受這個(gè)過程。”邵振剛表示，一直到全運(yùn)會(huì)開幕前，只要有馬拉松賽事，他就會(huì)繼續(xù)跑，繼續(xù)將全運(yùn)會(huì)的宣傳帶去他所到達(dá)的每一座城市。

在邵振剛看來(lái)，馬拉松等體育賽事與他所從事的志愿服務(wù)事業(yè)有著許多相通之處：“首先它們都是一種長(zhǎng)期行為，唯有熱愛與堅(jiān)持，才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)；第二是在參與過程中，都能收獲成長(zhǎng)；第三就是除了自我成長(zhǎng)，還能推動(dòng)這座城市的發(fā)展。”

邵振剛期待著，即將到來(lái)的十五運(yùn)會(huì)和殘?zhí)貖W會(huì)——這場(chǎng)由粵港澳大灣區(qū)首次作為一個(gè)整體承辦的體育盛事，能推動(dòng)大灣區(qū)志愿服務(wù)事業(yè)進(jìn)一步的融合發(fā)展，“香港、澳門的義工組織有很悠久的歷史，辦了許多公益活動(dòng)，希望通過賽事，在志愿服務(wù)項(xiàng)目、隊(duì)伍建設(shè)、資源共享等方面能有更多的交流互動(dòng)。”

采寫：南都N視頻記者 葉孜文

設(shè)計(jì)：林泳希

出品：南都政務(wù)新聞部